En temas de salud, millones de estadounidenses están recurriendo a los populares medicamentos GLP-One para bajar de peso. 

Si bien muchos han tenido éxito con estas drogas, es posible que para algunos la báscula ya no se mueva en una dirección positiva. 

La cantidad de peso que se puede perder con medicamentos GLP-One varía de persona a persona. ¿Pero qué debe hacer si deja de bajar de peso?

"Creo que el mensaje clave de los médicos con los que hablamos, es que durante el estancamiento no es el momento de dejar la medicación. Esto es más bien una fase de mantenimiento, no una indicación de que la medicina ya no funciona", comentó Sanjay Gupta, doctor del Hospital Grady Memorial.

El Dr. Gupta dice que suspender la medicina puede provocar un aumento de peso, y que los expertos creen que cuando se recupera el peso perdido, es más difícil bajarlo la próxima vez. 

Por eso recomienda evitar este tipo de pérdida de peso intermitente.

"Si la medicación ha funcionado y has perdido cierta cantidad de peso, es probable que siga funcionando, incluso si no sigues bajando de peso. Esa es la naturaleza misma de un estancamiento. Este es tu punto final. Y en este momento, ya sabes que realmente se trata de cambios nutricionales y de estilo de vida, si quieres perder más peso", agregó Gupta.  

La Clínica Mayo dice que esto incluye reevaluar los hábitos, como asegurarse de no haber relajado las reglas en cuanto a las porciones de comida y la actividad física. También se debe reducir más calorías, siempre y cuando no baje de 1200 al día.

Aumente su ejercicio: 150 minutos de actividad aeróbica moderada, como caminar, o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa, como correr, se recomienda a la semana.

También, piense en maneras de moverse más durante el día. Incluso trabajar en el jardín puede ayudar a quemar más calorías.

La Clínica Mayo también dice que si el número en la báscula deja de moverse en una dirección positiva, no deje que eso lo desanime. El sistema hospitalario también dice que puede hablar con su proveedor de atención médica o con un dietista registrado sobre otras opciones para seguir bajando de peso.